2017/7/9 │终于可以骄傲的说减掉了20斤……回归标准!

作者:逍遥乾坤 | 发表时间:2017/7/9 12:22:23 | 分类:感想小记 | 阅读:1970 | 评论:206


到底是世界改变了我们,还是我们改变了世界?
我不知道谁又改变了谁,只知道自己在一定层面上能够改变自己
于是,没有立下誓言的默默开始了减肥之路
锻炼和节食总是必不可少的
就像几年前写过越是下决心干什么越不好坚持一样
这次的减肥之路只是在心底默默的、暗暗地想着
一天又一天,中间也有过反弹
从去年12月历史最胖时的157斤,到现在的137斤并且已经坚持了一周平衡期
这样半年瘦了20斤,伴随着平均每周能挤出的两三天健身房锻炼
看到了期待许久的些许肌肉
虽然还只是能发力层面的轮廓而已
但也算给洒下的汗水换来了点滴成果

工作压力大,有时是没时间,有时是没心情
可等自己稍轻松的时候,就激励一下锻炼吧
其实,到了健身房开始运动起来,也就不觉得有什么累的了
都说减肥难,其实中间的过程和所有想要的结果是有些煎熬
可坚挺过去就像MS财年末一样,坚持就是胜利!
回归身体最佳身高体重标准,回想起来已经是七八年前的事儿了
这些年老的太快,都说25-30岁这5年是没有回忆的一转眼
可我回想一下,感触仍然很多,当然这都是我容易怀旧的毛病所致吧
不过,确实过的很快……
有过小努力,也有过小享受,有过轻松,也有过紧张,有过快乐,更有过悲伤
伴随着时光的冲刷,留给我的一身肥肉,今天终于算是战胜了它
瘦下来总是有很多的好处,比如明显感觉穿衣服省劲了很多,可选择性也大了
感觉自己轮廓更加明朗,更爱动了,更敢放开吃了
下面总结一下减肥之路的要点,而后共勉

运动之初跑步有过膝关节磨损受伤,休息了三个月,完全可自愈
运动也会伴随着皮肤粗糙、毛孔扩大、口臭,肌肉酸疼等阶段
但是挺多那段时间,皮肤就会变得光滑细腻,汗液腺发达,适当游游泳既能锻炼内脏器官也能缓解肌肉疼痛……
六字真言:管住嘴,迈开腿,没有减不下来,只有你想不想减。
总之改变不了世界,那就改变自己。
就像一句名言所说,大的环境改变人,小的环境人改变。
我能做的无非就是不断改变自己能改变的,使自己更好,从而影响自己所在有限范围内的一切变得更好……

 

评论

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